Bli trygg i slynger på 6 uker!
Lær basisøvelser i slynger, still spørsmål i gruppen, bli med på ukentlige liveøkter, spørsmålsrunder, effektive bonustreninger for travle dager og mye mer!
Watch Promo Enroll in Course
Slyngetrening er effektiv og morsom trening, og du har et treningsredskap som tar lite plass og som du kan trene hele kroppen med.
Vi vet at mange er litt usikker på hvordan de skal trene med slynger for å få gode resultater, og vi har lyst å gjøre noe med det!
Med dette slyngekurset over 6 uker lærer du;
- basisøvelser i slynge
- hvordan du kan bruke slyngene til å få en god treningsøkt
- hvordan du enkelt tilpasser vanskelighetsgraden på øvelsene
- hvordan trene med god teknikk
Hva får du inkludert i kurset?
- Økter som trener hele kroppen på 30 minutter (litt lenger tid i starten)
- Videoer av alle øvelser, med gjennomgang av teknikk
- Live treningsøkt på Zoom hver uke, som du kan følge eller se i ettertid
- To treningsøkter i uken som du gjør på egenhånd (du velger om du gjør 1 eller 2 i tillegg til live)
- Bonus med effektive 20 minutters slyngeøkter som du kan bruke etter kurset
- To webinar hvor vi svarer på alle spørsmål, og kommer med ekstra kunnskap og inspirasjon for hvordan du kan trene i slyngene
Your Instructor
Vår visjon er å formidle trening som er effektiv, utfordrende og morsom. Vi fokuserer på funksjonell trening og slyngetrening er en stor del av vårt arbeid. Vi ønsker å inspirere flere til å benytte slynger i sin trening, og lanserer i den forbindelse slyngetrening som nettkurs. Vi vet mange er usikker på hvordan man benytter slynger i sin hjemmetrening, og ønsker gjennom våre online kurs å gjøre deg istand til å benytte slynger på en trygg og effektiv måte
BRUK KODEN "EARLYBIRD" FOR 25% RABATT, INNEN 03.11 KL 23:55 =)
Get started now!
Frequently Asked Questions
Hvem er dette kurset for?
- Ønsker du å styrke opp skuldre, nakke, rygg, kjernemuskulatur?
- Vil du ha en portal hvor du har mulighet til å spørre trenerne om tilbakemeldinger, øvelser og tilpasninger?
- Har du en slynge hjemme som kun brukes som disse/ leking for barna?
- Har du hørt at slynger er bra trening, men aner ikke hvordan bruke de?
- Har du lyst å bruke litt tid på å bli kjent med slyngene, bygge opp kroppskontroll og bli kjent med basisøvelsene?
Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, så er dette kurset for deg!
Hvem er dette kurset ikke for?
- Kurset er ikke for deg hvis du vil ha kjappest mulig løsning, uten å bruke tid på å sette deg inn i teknikk i øvelsene.
- Det er heller ikke for deg som har trent masse i slynger og vil ha et treningsprogram å følge, da anbefaler vi heller at du følger oss på sosiale medier for å få gode tips om trening i slynge. Dette kurset tar for seg basisøvelsene i slynge, gjennomgang av teknikk og målet er å føle seg trygg på hvordan du trener i slynger på en god og effektiv måte.
For at du skal føle det trygg på øvelsene og få best mulig fremgang, er det én ukentlig treningsøkt live, i tillegg til 1-2 treningsøkter som du gjør på egenhånd. Det er to webinarer med mulighet for å stille spørsmål både ved oppstart og mot slutten av kurset, og vi vil hele veien følge dere opp i en gruppe på facebook (eller via mail dersom dere ikke er på facebook). Mot slutten av kurset får du også noen effektive bonusøkter, så du enkelt kan opprettholde treningen på travle dager. Vi gleder oss til å sette i gang 09.11!
BRUK KODEN "EARLYBIRD" FOR 25% RABATT, INNEN 03.11 KL 23:55 =)